朱培玲教練提供的參考書籍和網站:

這樣求職才能成功！

What color is your parachute?

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010332054

熱情人生的冰淇淋哲學

The Renaissance Soul

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010384823

裸舞：求職的十全大補湯（Dancing naked）

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010282256

轉個彎，職場更開闊：哈佛教你成功規劃職涯

Harvard Business Review on Managing on Your Career

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010349164

讓天賦自由

The Element - How Finding Your Passion Changes Everything http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010438673

http://www.careercoachinstitute.com/

http://www.executivecareercoachinstitute.com/

http://www.cce-global.org/credentials-offered/gcdfmain

Book Review - The Thin Book of Appreciative Inquiry

http://www.youtube.com/watch?v=ALJPlWsttd8

Inspirational Speak Dr. David Cooperrider

http://www.youtube.com/watch?v=cPXlS2qgt3w&feature=related

The Drucker School - Drucker Experience - Volume 7

http://www.youtube.com/watch?v=zq8mK8AD1Hs&NR=1

Recently, I'm interested in AI learning & application. 

I do hope that some people could share with me regarding AI cases study.

If you have those successful or under-estimated cases, please share with us.

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http://appreciativeinquiry.case.edu/

聽見自己的聲音

http://www.youtube.com/watch?v=MLDmcdhB_wY&feature=channel

堅持自己的價值
http://www.youtube.com/watch?v=wem9kPbb-xk&feature=channel

人才放對地方就是天才
http://www.youtube.com/watch?v=rbAQ_9XE56s&feature=channel

寫日記認識自己
http://www.youtube.com/watch?v=6UUOaBS3UFA&feature=channel

學習跟自己相處

http://www.youtube.com/watch?v=a7k_S3FIG4k&NR=1

人生的時間銀行

http://www.youtube.com/watch?v=W-qqzDCBC98&NR=1

無腿女生 舞動生命奇跡-生命故事 [堅持-才能看見希望]
http://www.youtube.com/watch?v=YjV7OpRO5fM&feature=related

用微笑來幫助正面思考

http://www.youtube.com/watch?v=eT6z2Nu2MjA&feature=related

每個挫折都有它的意義

http://www.youtube.com/watch?v=r3Caaum-kfY&feature=related

幾米的逆向思考,很棒!~~我感恩

http://www.youtube.com/watch?v=zHp8-Y0g_Bk&NR=1

說話的溫度

http://www.youtube.com/watch?v=FaZGALfEGck&feature=related

如果你的生命曾經走死蔭幽谷, 您選擇投降還是選擇過永不放棄的精彩人生;

如果你的生活重覆著紛擾抱怨, 您選擇走入黑暗的角落還是選擇迎向光明.

您如果尚不認識他, 可以從以下的影片中開啟熱愛生命的一扇窗.

http://www.ta.org.tw/book/j1_30.html

http://www.youtube.com/watch?v=wG2ihnUq6Po&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=RPXx-eF3H9U

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(請等待我用ORID 的方式來進行這場自我對話, 並逐步完成)

我的觀察

1.出席這場演講的年齡層: 從10歲~ 60多歲

2.參與的人莫不因他的見證而感動拭淚

3.你可以自由的呼吸、喝水、走動....而我看到他對生命的堅持,因這對我們輕而易舉極其平常的事,對他郤是何等的困難.

4..............

我的感動

我的價值

我的行動

1.自我對話: 如果我希望成為別人的幫助, 我可以做什麼?

2.馬上分享: 在回家的計程車上馬上與司機分享他的故事, 鼓勵遇到困境的人.

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「快樂的秘訣不是做你所喜歡的事，而是喜歡你所做的事。」

Celebrate what's right with the world

http://uk.video.yahoo.com/watch/1598539/5397639

2009/9/26 ICA Taipei Gathering 在20位夥伴的同聚中共同探索生命的意義價值,

藉由 Making Questions Work - 我是誰? 開啟討論的議題

經由 Appreciative Inquiry (AI) - 探索企業變革, 透過肯定式探詢, 帶來巨大的力量, 讓良幣趨逐劣幣.

透過 Branding - 讓自我的形象更鮮明, 讓你的顧客自動找到上你

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本次活動 Agenda:

活動日期: 2009/9/26 (星期六)
活動時間: PM6:00 ~ PM8:30
活動主題: 
1. IAF Conference Sharing
2. 101 Coach Workshop Sharing
3. Suprervised Coach Sharing 
進行方式: Open Space
地點: 誠品信義旗鑑/ The Library
電話：02-8789-3388#5612
已訂位: Max 王
地址：台北市信義區松高路11號6樓(誠品信義店) 
營業時間：AM11:30-PM22:30
聯絡人: Zoe Wang (王文足)

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下次活動日期、時間、地點與主持人

活動日期: 2009/10/17 (星期六)
活動時間: PM2:00 ~ PM5:00
活動地點: the One

主持人: Annie

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See you! 

http://www.epochtimes.com/b5/8/10/16/n2298979p.htm

中年過後才知道自己「不做什麼」，知道「該做什麼」，這才是真正處理事情的人生智慧。

基本功（back to basic）在輸家的世界，時間比成果等於一比一（甚至更小）。在贏家的世界，時間比成果等於無限大。其實，就是要以有限的時間，去追求無限的可能。

日本本田直之說道：「時間投資得好，就會帶來複利的力量。」成功學大師史蒂芬．柯維指出，現代人需要「第四代時間管理」，跟傳統時間管理的最大差異是：它不只談事，還談人。

過去，時間管裡談的是「to do list」（待辦事項），它用的是加法，盡可能把所有事情塞入你有限的時間裡，但最後卻經常因為太忙，疲於奔命，最後放棄時間管理。

第四代時間管理的重點是「to be」（你想成為什麼？）。你必須先思考，你想成為什麼？然後，提出優先順序，善用減法，做關鍵的事情。其實，就是跟對的貴人，學對的方法，在對的時間，做對的事情。

你想成為什麼樣的人？你心裏想什麼，就會成為什麼。在大部分的時間裏，你會成為你所想像的你。征服畏懼、建立自信的最切實的方法，就是去做你害怕的事，直到獲得成功的經驗。

「知道不做什麼，比知道要做什麼，更重要。」每年年初始，儘可能列出今年優先要做的重要事情，也寫下不要做的事情，最後，清單列出來後，自己再刪除最後的四分之一或三分之一，不浪費一點時間在上面，這樣才能專注在對的時間做對的事情，處理好最重要的事情。

「忙碌，只是偷懶的一種形式，那是因為你懶得思考和分辨自己的行動。」

跟對的貴人，找出「關鍵的20％」！將時間專注在那20％上，你就可以多出那80％的時間。

如果只是跟在別人後面走，你永遠也不可能成為出類拔萃的人物，你努力別人更努力，你優秀別人更優秀，唯有累積豐富的學養，擁有真材實學，運用反向思考的神奇魔力，你才能在人群中顯露不凡的才華，而能擁有更多成功的機遇。

這裡我發現有一種處世應變的法則，那就是真誠相對，誠信在一般人看來是很樸拙的方式，但相處久了，真誠真心才能獲得別人的信賴，從而累積豐厚的人脈。

相信貴人就在你身邊，在人脈網路中，你會找到真正提攜你，挺你且有意幫助你的貴人，這樣的人並不多見，在對的時間遇上對的人，真的是一種幸福，這樣的貴人需要自己去發現，從中篩選出適合自己可長可久的人生貴人。

「物以類聚」，什麼樣品味的人交什麼樣的良師益友，切記！良師益友不可少，劣師損友不能有。

良師益友會給你正確的方向，讓你在對的時間做對的事，方向一旦正確無誤，做起事來才會得心應手，事半功倍，水到渠成。

你想成為什麼樣的人？這是「前因」；跟對的貴人，學對的方法，在對的時間，做對的事情，這就是「後果」。你想成為什麼樣的人？其實，簡單的說：「就是立志。」立志不難，難在持久，所以你必須找對的人與你相互鞭策，相互鼓勵，直到營造出一片自己的天地來，那就離成功的理想境界不遠了！ 

（五月十六日晚上十點寫於彰化市風尚人文咖啡館，十月十二日晚上十一點二十分第一次修正於台中市風尚人文咖啡館）@

http://www.youtube.com/watch?v=Arwq7tyqzxY

參考內容:

http://blog.yam.com/a21004/article/3306976

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010340075

http://blog.udn.com/account0711/3174891

內容簡介 

提問力勝於執行力！ 

如果你要激勵組織及個人積極學習，合作無間； 

如果你要找到問題的解決方案，發掘創意新點子； -------

那麼，你一定要先學會問問題，並鼓勵提問。 

　　管理大師及成功企業家們也一致認為「提問」是最重要且最有力量的管理工具！ 

　　管理大師 彼得杜拉克說：「過去的領導者可能是一個知道如何解答問題的人，但未來的領導者必將是一個知道如何提問的人。」 

　　奇異公司前總裁 傑克威爾許認為：「真正問最多問題和最好問題的那些人，才是領導者。」 

　　戴爾電腦創辦人 麥克戴爾相信：「問很多問題，可以讓你得到更多點子，而這些點子對競爭激烈的這一行格外重要。」 

福特汽車前執行長 唐諾彼得森領悟：「多問一些對的問題，可以減少去找所有答案的需要。」《 A 到 A+ 》作者 吉姆柯林斯提出：「從 A 到 A+ 的領導方式，並非直接提供答案，而是不恥下問，這樣才能導引你做出最好的判斷。」 

有好問題才有好領導者 

　　 美國創新領導中心 (Center for Creative Leadership) 曾經針對 191 位成功的企業領袖做研究，發現這些人的成功關鍵，在於他們善於製造發問機會並懂得提問。而這些領袖也發現提問的驚人力量：問問題可以讓人思緒清楚，激發創意，指引出做事的新境界與新方向，同時激勵組織與個人向上學習。 

第一本結構完整、深入淺出的提問學 

　　 但是，問題到底應該怎麼問、問什麼，以及在什麼樣的時間、地點，問什麼樣的問題？全球行動學習學院負責人麥克 ? 馬奎德教授，根據個人二十五年的研究經驗，及訪談過數十位確實採用發問型領導方式的領導者，為如何有效採用提問領導提供了最全面的基礎知識。本書同時也提出許多提問的原則與策略，以及這些來自各行各業的領導者，如何運用問題領導達到個人成就顛峰、並讓公司業務蒸蒸日上的真實故事。全書不單提出提問的重要性，還教你如何有效提問、用問題做管理。 

作者簡介 

麥克．馬奎德（ Michael Marquardt ） 

美國喬治華盛頓大學人力資源發展中心教授。 

全球知名的教育家與企業顧問，也是全球行動學習學院負責人。 專研問題領導。 

譯者簡介 

方吉人 

國立政治大學新聞系畢業，美國 Purdue University 藝術系碩士。 

曾任出版社主編、報社編輯，現為旅美專業藝術工作者。 

目錄 

0. 序言：領導者成功的關鍵 

第一篇　提問力量大 

1. 一種受忽視的管理工具 

2. 提問型文化的優點 

第二篇　有效的提問 

3. 提問難在哪裡？ 

4. 問對的問題 

5. 提問的藝術 

6. 創造提問型文化 

第三篇　領導者提問指南 

7. 用提問法管理眾人 

8. 利用提問法建立團隊 

9. 用提問法形塑策略及推動改革 

10. 結語：成為一個提問型領導者 

〈附錄一〉提問型領導者的訓練課程 

〈附錄二〉受訪企業領袖小傳 

1. 信任是什麼?

==> 信任是自由、放心、相信、Confidence、安全感...

==> 信任可以帶來温暖、創造可能性、給予空間帶來創造力 (如: Google 給員工20%的自由時間與空間)

==> 信任必須給予尊重、感恩與愛

2. 信任的行為: 說實話、展現真誠; 關懷、認同、具同理心站同一陣線; 願意分享

                     温暖的聲音與表情帶來愛的感覺.

                     表達願意聆聽及展現前傾互動熱誠回應的肢體語言, 在語氣、語調、迅度與內容上留意

                     任何行為任何時候都合乎道德標準, 並且從他們的利益出發.

3. 對高管領導人如何建立信任關係?

以客戶為中心尊重與欣賞高管領導人的經驗與直覺, 給予客觀尊重的態度.

佳句:

威爾羅杰斯: 我從未遇到過一個自己不能喜歡的人.

==> 這是一種選擇! 當沒有通過威爾羅杰斯測試時, 先當下坦白結束關係. 另外, 也可辦法想到為什麼不能喜歡她的UAC.

Jenny: 將[論斷]拿開; 在心態上預備擁有欣賞別人的眼光、優勢、潛能, 養找優勢、潛能的好習慣

功課:

1. 在無法選擇 Coachee 的情境中時, 要用什麼方式來建立信任? 用什麼方法來改變這個關係?

2. 生活、工作、人際關係是否曾遇諣建立信任關係的挑戰或障礙採取的思維或行為模式是..?

    若採取行動的話是運用什麼方式? 或為什麼沒有採取行動.

結語: 幫助別人 = 幫助自己

2009/9/19 照片分享

http://picasaweb.google.com.tw/happyzoeing/200909#5383160179507324594

CP Yen Foundation 朝邦文教基金會

活動簡介

Are you interested to learn more about Coaching?
你有興趣學習"教練" 嗎?

Would you like to experience it first before becoming a client or a professional yourself?
想不想在被教練或成為教練之前來一點體驗?

Meet students of coaching as well as corporate & independent professionals.
來認識一些正在學習教練的企業/個人專業人士

Discover the different niches & approaches to coaching.
你可以探索到不同的教練方法與專長

Experience coaching in a group & individually.
體驗團體教練與個別教練不同

Most importantly: meet & network with coaches and ask the questions you have in mind.
最重要的是: 你可以認識與連結這些教練,問你心裡想問的問題

歡迎您來參加這個"教練初體驗" 的活動! 本次活動的目的在於提供對教練有興趣的人一個體驗的機會。參與者可以從教練身上直接體驗到不同的教練風格,方法以及專長! 歡迎你與我們在"教練學習圈" 共渡一個豐富的下午, 藉此更了解這個目前台灣,全球正在快速成長的專業!

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1. 什麼是 Coaching?

==> 談 Coaching 前, 先談談什麼是 Coach (教練)? 

       教練是傾聽者、陪伴者、提問者、鼓勵者....而不是執行者, 所以, 教練過程中 Coach 會透過教練的方法, 與你共同發展並        支持你的夢想. 當然也會要求你對最後的結果負責 ~ 自我負責~

       Coaching (教練的方法) 是以聆聽、問有效問題, 藉由洞察力, 幫助客戶展開新的觀點, 發掘夢想, 讓客戶清楚瞭解及面對        阻碍成功的因素, 共同發展一個適合的行動方案. 鼓勵客戶達成夢想及發展內在潛能.

       教練的工作內容:

      1.1 協助你發掘問題

      1.2 協助你瞭解自己的價值體系及信念系統

      1.3 協助你創造一個能實現自己內在價值體系的計劃

      1.4 成為你的聆聽者, 並因此讓你獲得新的想法

      1.5 當你做出對生命轉變所需要的決定時, 給予支持

      1.6 對你有限的覺察角度, 做開展性的挑戰, 使你能有更寬廣的覺知視野

      1.7 協助你找到方向

      1.8 協助你確認方向

      1.9 給予認同與鼓勵

      1.10 做一個資訊的支援者

1.The One 兩廳院人文劇場

    http://www.theonestyle.com/space_artcafe.htm

    Opening Hours ： Mon-Sun 11 ： 30 ~ 23 ： 00

    店長：Dennis Han 韓景宏

    Tel ： +886-2- 2351-1430 Fax ： +886-2- 2351-1463 

    住址：台北市中山南路 21-1號(國家戲劇院地面層地面層廣場側2號門入) 

2. 跳舞咖啡廳 (蔡瑞月文化基金會)

   http://www.wretch.cc/blog/Angelfeng4/25072907

   時間：10:00AM~22:00PM （6月起營業時間延長至23：00）
   地點：台北市中山北路二段48巷10號
   電話: (02)2523-3645

3. 蛙咖啡

   http://cafe.frogfree.com/cafe/location.html

   蛙咖啡. 台北市松江路69巷5號

   電話：2506-1716

4. 市長官邸藝文沙龍 

    http://www.mayorsalon.com.tw/index.aspx    

    台北市中正區徐州路46號TEL:02-2392-9510    

   a.     搭乘板南線至「善導寺站」，由5號出口出來，延紹興南街前往，步行約十分。

   b.  可搭新店線至「台大醫院站」，穿過中山北路，延徐州路（台大急診處旁這條馬路至本館） 

5.Vagabond Cafe 流浪觀點咖啡館

   流浪觀點是一家靠近士林捷運站得咖啡店，提供餐點咖啡投影機及不定期紀錄片選映。

   地址: 台北市士林區福壽街13號

   電話: 02 28382619

   士林捷運站一號出口，直走過馬路(中正路236巷)，沿公園靠右，見流浪觀點招牌即是

   其他資訊: http://www.ipeen.com.tw/shop/shop.php?id=3896

世界咖啡馆会话法簡明使用指南

http://www.theworldcafe.com/translations/Cafetogo_Chinese.pdf

相關訊息分享區:

http://blog.udn.com/cyut9317440/1829609

http://huck2.blogspot.com/2009/04/2020.html

世界公民文化中心 

http://www.worldcafe.org.tw/vision2020.htm 

http://www.worldcafe.org.tw/website.htm

幼稚園

==> 舞蹈一直是每年畢業典禮, 老師會安排的橋段, 平安夜, 我是一隻畫眉鳥, 是我至今朗朗上口的歌曲.

        打從五歲起連跳2年舞蹈進入了小學.

國小

==> 參加說故事及踢鍵子的團體活動. 只是小四第一次上台要說故事, 一句話也沒有說就二行熱淚下台了, 

       留給同學們剎異的眼神; 而為什麼選踢鍵子原因我就忘記了. 不過運動會的大會舞與大會操, 

       都是我最喜歡參與的節目. 雖然需要留下來練習, 但我甘之如飴.

       小三拜師學了鋼琴, 可惜彈到拜耳第二冊功課退步, 老爸就不給學囉!

       您聽說過學鋼琴的小孩不會變壞, 而我要告訴您, 學鋼琴的小孩, 皮膚會變白, 

       因為從那時候開始, 再也不會在巷口當孩子王, 少曬太陽皮膚就白了.

       但是我發現我蠻有指揮的細胞, 因為鋼琴老師本來要教我國歌指揮, 

       所以畫了一張圖給我, 看了同學的指揮後, 我就會了!

       還有參加糾察隊, 幫忙維持秩序及中午午休給同學們一個安靜的休息時間. 

國中

==> 開始擔任小老師, 多了一些上台的經驗!

        參加學校國語文閱讀測驗比賽拿到第一名, 代表學校參加比賽, 可惜沒有得奬!

        不知道什麼原因, 學校的實驗競賽與在高師大為期一週的科學研習營, 我也都代表學校參加!

        只是所有一起參與的夥伴們都考上高雄中學與高雄女中, 只有我不在榜中!

專科

==> 開始了社團活動, 喜歡唱歌的我參加了民謠音樂社, 學了吉他, 也到校外應邀參加別的學校的演唱會!

       二下當了民謠音樂社社長, 吉他就從中級後再也沒進步了.

       二下暑假參加救國團在台南家商舉辦的康輔研習營 ==> 這是我第一次在外過夜

       三下應同學推薦參選女青年聯誼會會長, 組織了班上有創意的、熱心的同學們, 陪我到各班拉票並參與政見發表會.

       如果沒有記錯在8位候選人全校2000多名女同學中, 我拿到7成以上的票高票當選會長!

       四年級是在學期間最忙碌的時刻, 我衷心感謝所有候選人都應邀加入了我的團隊中, 她們有與董事會很熟的、懂設計、

       懂規劃的、有文筆很好的...., 我們一起共同完成才藝佳人選拔、手語研習營、 音韻詩朗班、電影欣賞 (當時的羅馬假期、

       第凡內早餐等都是我們選諣的片子) 等等, 直到我們得到全國大專院校社團評鑑優選!

       救國團的活動一直是學校付費讓我參加的, 也是如此, 我才有在外住宿的機會.

       康輔研習營我一直放在心裡的, 是那首激勵的[康輔之歌]: 當我沮喪的時候, 我就會唱這首歌!

       來來來來來來來來來來把快樂的種子播向大地 

       來來來來來來來來來來 讓我們的社會充滿歡笑讓我們的民族永遠年輕

       來來來來來來來我們是熱愛康輔的一群 ...

       救國團的活動另外參加了社團負責人研習會, 歲寒三友會; 國民黨的夏令營! 

       還記得小學時的學國歌指揮的情形嗎? 專三的時候, 老師居然要我當軍歌指揮, Wow, 這是我的第一次! 好興奮、好期待!

       與同學們選好了歌, 討論了變換隊形, 不知道練習多久、多少次, 最開心的是我們拿到了冠軍!

       還記得我喜歡的舞蹈嗎? 專科時期沒有參加土風舞, 但是我們有土風舞比賽.

       您知道嗎? 比賽結束, 台上的裁判居然找來同學, 要我加入土風舞社, 可惜沒有參加!

       否則現在敬拜團練舞, 對我來說, 應可以輕省些吧!

      您很難想像, 我曾是國貿科的模範生、操行100 分以上的學生, 

      也曾是老師點名說: [XXX 事業做太大, 上課打瞌睡!]的學生.

      老師的一句話, 一語驚醒夢中人! 該是卸下一切職務的時候, 所以當天找教官辭去了國民黨校園中常委的任務!

      社團活動中, 感謝訓導主任教我 Deming's Cycle 的 PDCA, 學習企劃、計劃、編預算、檔案管理等.

      雖然才藝佳人中練習走台步是我想學的, 但是身為主辦人的我一直在幕後, 只有那一句歡迎主持人出場的話是我說的.

      有啦, 我有在司令台前致詞, 那三分鐘的台詞, 那時我可是連夢中都在喃喃自語!

      也是因為在幕後, 說出那一句歡迎主持人出場的台詞, 開始了我擔任司儀與主持人的任務!

專科畢業念茲在茲就是要讀完碩士拿到 MBA, 而且還要30歲前完成! 1998年終於拿到了!

      這就是我的課外活動................

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以下是在過程中學習到的二句話與您分享:

1. 強者自我調適, 弱者自我潮解!

2. 不在其位, 不謀其事! 放手交給新任會長! (女聯會會長會卸任時, 前會長的叮嚀)

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

•為背景定調

•營造出舒適友善的空間

•探索真正重要的問題

•鼓勵大家貢獻已見 

•交流與連結不同的觀點

•共同聆聽浮現出來的模式、觀點與更深層的問題

•集體心得的收成與分享

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1.為背景定調：釐清目的、先設定好對話範圍的疆界

2.營造出舒適友善的空間：讓賓客自在輕鬆，感受到充沛的生命能量，因為有安全感，才會說出內心深處的   話語，也願意傾聽他人

3.探索真正重要的問題：事前設計問題，讓參與者把注意力集中在幾個重要的問題上，以集思廣益

4.鼓勵大家貢獻已見：鼓勵大家多做貢獻，踴躍發言，活化「我」和「我們」兩者之間的關係

5.交流與連結不同的觀點：把焦點放在重要的問題上，盡量增加各觀點的連結方式與密度，充分發揮乍現中   的充滿生命的系統動力

6.共同聆聽浮現出來的模式、觀點與更深層的問題

7.集體心得的收成與分享：運用繪圖及各種方式紀錄下對話的內容，以利後續思考、對談與行動

Zero Limits 這本書, 已經有中譯本出來了,以下是從網路上找到的關於書中"完全負責"概念的一點摘要, 有興趣多深入的夥伴,可參考

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010429486


摘自: 零極限 Zero Limits ~
《夏威夷傳統心靈療法》
Len醫師解釋說，對你的生活「完全負責」意味著:
任何在你生命當中的人事物 只因為是在你的生命中就是你的責任。
以字面意義來說，整個世界是你的創造。
哇! 這實在是難以承受。
對於我所說或所做的事負責，是一回事。
對於我生命中的每一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。
然而，事實是︰
如果你對自己的人生負起完全的責任，
那麼任何你所見、所聽、所品嚐、所接觸，或以任何方式經驗的，
都是你的責任，因為它在你的生命中。
這意味著: 那些恐怖份子活動、總統、經濟~
任何你所經歷和不喜歡的
需要你去治癒。
以某方面來說，他們並不存在，只是來自你內在的投射。
問題不是因為他們，而是因為你。
而為了改變他們，你必須改變自己。
.我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。
責怪比「完全負責」容易得多，但是當我與Len醫師談話時，
我開始了解，對他與「ho'oponopono」而言，治癒意味著「愛你自己」。
如果你想要改善你的人生，你必須治癒你的生命。
如果你想要治癒任何人~ 即使是一個犯罪精神病患 你經由治療自己而治癒他。
我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病歷時，他做些什麼？

他解釋，我只是一次又一次地說: 對不起!
請原諒,
我愛你,
謝謝!  就這樣嗎？
就是這樣。 原來「愛你自己」是改進自己最好的方法，
當你改善你自己時，你也改善了你的世界。
讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效︰ 有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。
以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。
這次，我決定試試Len醫師的方法。
我一直默默地在心裡說:『對不起』和『我愛你』，我並不是向特定對象說。

我只是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部分。

一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。
他為他先前的訊息道歉。
記得我並沒有採取任何外在的行動來獲取那份道歉。  我甚至沒有回信給他。但是，透過說:『我愛你』，  我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。 後來我參加Len醫師舉辦的 「ho'oponopono」研討會。
他現在已經70歲了，被尊崇為一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。

他讚揚我的書: 「吸引力的要素( The Attractor Factor )
」。
他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提昇振動力，
而且當人們閱讀時，他們會感受到。
簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。 那些已經出售和流通在外的書呢？ " 我問。
它們並不在外面，他解釋說，  它們仍然在你之內。
他不可思議的智慧，再一次令我感到震撼。
總之，並沒有外面。
這會需要一整本書才能完整解釋這先進技術的深度與內涵。
每當你想要改善你生命中的任何事情，
只有一個地方需要檢視︰你的內在。這個就夠了。
當你檢視時，帶著愛去做吧。
這篇文章是摘錄自台灣已出版的書「零極限 ( Zero Limits)」，
由Joe Vitale醫師以及Len醫師編著。


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 夏威夷岛上的传统心灵疗法 Ho'oponopono *疗法的原理*
直译:《解决问题》

◎全面而完整的责任。世界上任何人的言语、行为、思想，都是我们每一个人的切身责任。
换句话说，全世界是你创造的。
◎我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，都不存在。
它们全都只是反映我们个人内在的世界。问题不在它们，而在于你自己。
要改变它们，你必须先改变自已。
◎ 解决任何问题，必须从懂得爱自己开始。
面对任何事物，只要懂得真诚的重复说出：「我很抱歉」，「我爱你」！

一切问题就可解决。

*Ho'oponopono的六项原理*
◎ 我们所居住的宇宙，是我们思想的产物。
◎如果我们的思想致命(直译:致癌)，我们的实际生活环境也必然致命(直译:致癌)。
◎如果我们的思想完美，我们的生活环境将充满了爱。
◎我百分之百的需要为我现在所创造的这个宇宙负起责任。
◎我百分之百的需要负起责任，来改正因致命的(直译:致癌)思想而创造出的这个致命的现实。
◎ 没有任何一件人事物是外道(身外之物)，    所有事物都是以思想型态存在于我的内心。原來「愛你自己」是改進自己最好的方法，當你改善你自己時，你也改善了你的世界。
本文譯自:  Love and Praise: The World's Most Unusual Therapist  ~

Cindy的721效率法則 

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未來計畫70%． 
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以後要做的事多談一談，要做的，都還來的及． 

以後想做什麼? 
以後想和愛人做什麼? 
以後想和自己做什麼? 

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 談現在20%． 
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認知現在有什麼能力，不足就補足． 

現在有什麼可以找到快樂? 
現在有什麼可以找到成功? 

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 談過去10% 
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回憶是干擾情緒的一種方法 
你會因過去而非常想念感傷, 
也會因過去而非常難過後悔 

所以，過去的事，除了要改進的方法以外,故事細節就省略了 

因為自己來不及改善，新朋友也來不及參與阿 

Cindy www.cindyhsu.com